Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patatesli ve soğanlı bhaji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 6,3 g 32%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 92 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 130 µg 14%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Biyotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potasyum 413 mg 9%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,13 mg 6%
- İyot 9 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli soğanlı ve mantarlı bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Patates bhajitereyağlı ghee ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Patatesli ve çemen otu yapraklı bhajiev yapımı222 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Şalgamlı ve soğanlı bhajiev yapımı126 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Havuç patates ve bezelye bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı128 kcal / 100 g
Patatesli ve soğanlı bhaji hakkında sorular
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 200 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 33 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli ve soğanlı bhaji ürününün 250 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 42 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-690 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
