Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 9 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4 mg 26%
- K vitamini 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Biyotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Mantar bhajisiev yapımı168 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Şalgamlı ve soğanlı bhajiev yapımı126 kcal / 100 g
- Patates bhajitereyağlı ghee ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji hakkında sorular
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 200 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, soğanlı ve mantarlı bhaji ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-691 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
