Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şalgamlı ve soğanlı bhaji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 126 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 134 µg 15%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- K vitamini 0,09 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,2 g | 7,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,6 g | 3,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1,8 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2,4 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3 g | 18 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Şalgam bhajiev yapımı179 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Patatesli soğanlı ve mantarlı bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Sebze bhajisikanola yağlı, ev yapımı213 kcal / 100 g
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisikanola yağlı, ev yapımı106 kcal / 100 g
- Hardal yaprağı bhajisiev yapımı85 kcal / 100 g
Şalgamlı ve soğanlı bhaji hakkında sorular
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şalgamlı ve soğanlı bhaji ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 18 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-697 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
