Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tori ki subji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
108
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.3,9 g
Yağ9,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 459 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 36 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasyum 382 mg 8%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,9 g | 3,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2,9 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3,8 g | 7,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4,8 g | 9,8 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Tinda subjiev yapımı95 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Bhindi subji köriev yapımı71 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Sebze köriyoğurtlu, İngiliz tipi, ev yapımı64 kcal / 100 g
- Tinda kabaklı ve patatesli köriev yapımı74 kcal / 100 g
- Kabak ve patates körisiev yapımı96 kcal / 100 g
- Karela köriev yapımı111 kcal / 100 g
- Sebzeli chilliev yapımı49 kcal / 100 g
Tori ki subji hakkında sorular
Tori ki subji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tori ki subji ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Tori ki subji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tori ki subji ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tori ki subji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tori ki subji ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tori ki subji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tori ki subji ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tori ki subji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tori ki subji ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-625 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
