Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebze köri

Kalori ve besin değerleri

yoğurtlu, İngiliz tipi, ev yapımı

64
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.4,7 g
Yağ4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 64 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 4,7 g 2%
  • Yağ 4 g 5%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Şekerler 4 g —
  • Sodyum 15 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 302 µg 34%
  • C vitamini 12 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 44 mg 3%
  • Demir 0,84 mg 5%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potasyum 276 mg 6%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,13 mg 6%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g642,2 g4,7 g4 g
50 g50 g321,1 g2,4 g2 g
150 g150 g963,3 g7,1 g6 g
200 g200 g1284,4 g9,4 g8 g
250 g250 g1605,5 g12 g10 g

Sebze köri hakkında sorular

Sebze köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-794 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç