Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebze köri

Kalori ve besin değerleri

perakende, pirinçli

125
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.20 g
Yağ4,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 4,1 g 5%
  • Doymuş yağ 1,2 g 6%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 177 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 60 µg 7%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Biyotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,51 mg 3%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasyum 163 mg 3%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,22 mg 10%
  • Selenyum 4 µg 7%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Sebze köri hakkında sorular

Sebze köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 40 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Sebze köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sebze köri ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 51 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-892 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç