Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebzeli lazanya

Kalori ve besin değerleri

ticari

117
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.13 g
Yağ5,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 5,3 g 7%
  • Şekerler 4,4 g —
  • Sodyum 210 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • B6 vitamini 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 73 mg 6%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potasyum 190 mg 4%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,2 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1174,8 g13 g5,3 g
50 g50 g592,4 g6,7 g2,7 g
150 g150 g1767,2 g20 g8 g
200 g200 g2349,6 g27 g11 g
250 g250 g29312 g34 g13 g

Sebzeli lazanya hakkında sorular

Sebzeli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli lazanya ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Sebzeli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli lazanya ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Sebzeli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli lazanya ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Sebzeli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli lazanya ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Sebzeli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli lazanya ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-651 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç