Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vejetaryen çoban turtası
Kalori ve besin değerleri
ticari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 101 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 210 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 127 µg 14%
- C vitamini 4 mg 4%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 7 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Çoban turtasıev yapımı107 kcal / 100 g
- Sebzeli turtaev yapımı160 kcal / 100 g
- Sebzeli lazanyaticari117 kcal / 100 g
- Shepherd's piedondurulmuş, mısır içeren (havuç ve bezelye içerebilir), ısıtılmış124 kcal / 100 g
- Cottage veya shepherd's pieisıtılmış111 kcal / 100 g
- Quorn'lu ve sebzeli turta174 kcal / 100 g
- Çoban böreği124 kcal / 100 g
- Etli shepherd's pieönceden paketlenmiş138 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli börekev yapımı272 kcal / 100 g
Vejetaryen çoban turtası hakkında sorular
Vejetaryen çoban turtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen çoban turtası ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Vejetaryen çoban turtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen çoban turtası ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Vejetaryen çoban turtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen çoban turtası ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Vejetaryen çoban turtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen çoban turtası ürününün 200 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Vejetaryen çoban turtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vejetaryen çoban turtası ürününün 250 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-655 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
