Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cottage pie

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

126
kalorikcal başına 100 g
Protein6,3 g
Karb.10 g
Yağ6,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 6,3 g 8%
  • Doymuş yağ 2,4 g 12%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 155 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
  • B6 vitamini 0,26 mg 15%
  • Biyotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0,5 µg 21%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,59 mg 3%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasyum 279 mg 6%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 3 µg 5%
  • İyot 6 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1266,3 g10 g6,3 g
50 g50 g633,2 g5,2 g3,2 g
150 g150 g1899,5 g16 g9,5 g
200 g200 g25213 g21 g13 g
250 g250 g31516 g26 g16 g

Cottage pie hakkında sorular

Cottage pie ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cottage pie ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Cottage pie ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cottage pie ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Cottage pie ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cottage pie ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Cottage pie ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cottage pie ürününün 200 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Cottage pie ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cottage pie ürününün 250 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 26 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 19-575 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç