Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lancashire hotpot
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
119
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.7,4 g
Yağ6,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 6,9 g 9%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 115 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 140 µg 16%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 19 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Lancashire hotpot hakkında sorular
Lancashire hotpot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lancashire hotpot ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Lancashire hotpot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lancashire hotpot ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Lancashire hotpot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lancashire hotpot ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 11 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Lancashire hotpot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lancashire hotpot ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 15 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lancashire hotpot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lancashire hotpot ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 19 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-601 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
