Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu vindaloo köri
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
199
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.2,7 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 199 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 2,7 g 1%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 59 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 55 mg 4%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 343 mg 7%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,31 mg 13%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 2,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 1,4 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 4,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 5,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 6,8 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk vindaloo körisiev yapımı192 kcal / 100 g
- Kuzu etli biryani körisiev yapımı195 kcal / 100 g
- Kuzu rogan josh körisiev yapımı149 kcal / 100 g
- Pirinçli kuzu eti körisiev yapımı191 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Etli ve ıspanaklı köriev yapımı94 kcal / 100 g
- Tavuk korma köriev yapımı127 kcal / 100 g
Kuzu vindaloo köri hakkında sorular
Kuzu vindaloo köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu vindaloo köri ürününün 100 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kuzu vindaloo köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu vindaloo köri ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kuzu vindaloo köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu vindaloo köri ürününün 150 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu vindaloo köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu vindaloo köri ürününün 200 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu vindaloo köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu vindaloo köri ürününün 250 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-599 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
