Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu etli biryani körisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 21 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,6 mg 10%
- K vitamini 9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 9 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Pirinçli kuzu eti körisiev yapımı191 kcal / 100 g
- Kuzu vindaloo köriev yapımı199 kcal / 100 g
- Kuzu rogan josh körisiev yapımı149 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Etli ve ıspanaklı köriev yapımı94 kcal / 100 g
- Tavuk korma köriev yapımı127 kcal / 100 g
- Tavuk vindaloo körisiev yapımı192 kcal / 100 g
- Pirinçli dana eti körisiev yapımı181 kcal / 100 g
- Sebzeli kuzu kavurmaev yapımı244 kcal / 100 g
Kuzu etli biryani körisi hakkında sorular
Kuzu etli biryani körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu etli biryani körisi ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kuzu etli biryani körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu etli biryani körisi ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kuzu etli biryani körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu etli biryani körisi ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 31 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu etli biryani körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu etli biryani körisi ürününün 200 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 42 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kuzu etli biryani körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu etli biryani körisi ürününün 250 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 52 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-591 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
