Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu rogan josh körisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 44 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 102 µg 11%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Biyotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 353 mg 8%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu etli biryani körisiev yapımı195 kcal / 100 g
- Kuzu vindaloo köriev yapımı199 kcal / 100 g
- Pirinçli kuzu eti körisiev yapımı191 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Tavuk korma köriev yapımı127 kcal / 100 g
- Etli ve ıspanaklı köriev yapımı94 kcal / 100 g
- Tavuk vindaloo körisiev yapımı192 kcal / 100 g
- Sebzeli kuzu kavurmaev yapımı244 kcal / 100 g
- Keçi körisiev yapımı147 kcal / 100 g
Kuzu rogan josh körisi hakkında sorular
Kuzu rogan josh körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu rogan josh körisi ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kuzu rogan josh körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu rogan josh körisi ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kuzu rogan josh körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu rogan josh körisi ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu rogan josh körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu rogan josh körisi ürününün 200 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kuzu rogan josh körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu rogan josh körisi ürününün 250 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-595 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
