Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu yüreği yahni
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
161
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.9,9 g
Yağ8,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 412 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 3,6 µg 150%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,34 mg 38%
- Manganez 0,15 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu güveciev yapımı, et suyuyla hazırlanan soslu152 kcal / 100 g
- Tavşan güveçev yapımı97 kcal / 100 g
- Kuzu kalbigüveç185 kcal / 100 g
- Dana eti ve böbrek güveciev yapımı142 kcal / 100 g
- Domuz etli ve elmalı güveçev yapımı100 kcal / 100 g
- Sosis güveçev yapımı165 kcal / 100 g
- İrlanda yahniev yapımı119 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotev yapımı119 kcal / 100 g
- Etli güveçev yapımı, et suyundan soslu141 kcal / 100 g
- Sebzeli kuzu kavurmaev yapımı244 kcal / 100 g
Kuzu yüreği yahni hakkında sorular
Kuzu yüreği yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu yüreği yahni ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kuzu yüreği yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu yüreği yahni ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 5 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kuzu yüreği yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu yüreği yahni ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kuzu yüreği yahni ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu yüreği yahni ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuzu yüreği yahni ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu yüreği yahni ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 25 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-600 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
