Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli kuzu kavurma
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
244
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.2,3 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 18 g 24%
- Doymuş yağ 7,4 g 37%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 237 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 374 mg 8%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli domuz etiev yapımı103 kcal / 100 g
- Yeşil biberli sığır eti soteev yapımı145 kcal / 100 g
- Kuzu soteticari174 kcal / 100 g
- Dana eti soteev yapımı157 kcal / 100 g
- Kuzu etli biryani körisiev yapımı195 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Dana etli pilav kavurmasıev yapımı157 kcal / 100 g
- Sote için kuzu şeritleri veya kuşbaşıpişmiş185 kcal / 100 g
- Erişteli dana eti soteev yapımı150 kcal / 100 g
Sebzeli kuzu kavurma hakkında sorular
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 200 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli kuzu kavurma ürününün 250 g miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-598 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
