Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 3,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 16 g | 5,2 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,8 g | 2,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 23 g | 7,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 31 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 39 g | 13 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Keçi güveciev yapımı113 kcal / 100 g
- Domuz eti körisiev yapımı184 kcal / 100 g
- Ördek körisiev yapımı149 kcal / 100 g
- Pirinçli kuzu eti körisiev yapımı191 kcal / 100 g
- Kanguru körisiev yapımı148 kcal / 100 g
- Tavuk körisiev yapımı, köri tozu bazlı155 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Sığır eti körisiev yapımı, köri tozu bazlı146 kcal / 100 g
- Deniz ürünleri körisiev yapımı100 kcal / 100 g
- Kuzu körisiev yapımı, süt ürünleri bazlı sosla171 kcal / 100 g
Keçi körisi hakkında sorular
Keçi körisi için keçinin hangi eti kullanılır?
Kemikli kol veya incik, uzun pişerken yumuşar ve sosa lezzet verir; kuşbaşı kemiksiz but da kullanabilirsin. Eti önce tencerede parti parti mühürle, böylece suyunu salıp haşlanmaz.
Keçi körisi ocakta ne kadar sürede yumuşar?
Baharatlı sosu ekleyip kapağı kapalı olarak kısık ateşte yaklaşık 1,5–2,5 saat pişir; süre parçaların büyüklüğüne göre değişir. Et çatalın ucuyla kolayca ayrıldığında hazırdır; tencere kurursa azar azar sıcak su ekle.
Keçi körisi düdüklü tencerede nasıl pişirilir?
Eti ve soğanı mühürleyip baharatlarla kısa süre kavurduktan sonra sıvıyı ekle. Basınç oluştuktan sonra kuşbaşı keçi etini yaklaşık 30–40 dakika pişir; basıncı güvenle düşürüp etin yumuşaklığını kontrol et.
Keçi körisinin yanına ne gider?
Sade pirinç pilavı, naan ya da başka bir yassı ekmek sosu toplamak için iyi eşlik eder. Yanına salatalık ve yoğurtla hazırlanan raita veya limonlu, taze otlu bir salata koyabilirsin.
Keçi körisi önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Pişmiş körinin buzdolabında saklanacak kısmını iki saat içinde sığ kaplara alıp soğut. Kapalı kapta üç güne kadar saklayabilir; yeniden ısıtırken her tarafının iyice buhar çıkaracak kadar sıcak olmasını sağla.
Keçi körisi başka etle yapılabilir mi?
Keçi eti yerine kuzu eti kullanabilirsin; benzer şekilde uzun ve kısık ateşte pişir, ancak yumuşaklığını daha erken kontrol et. Sığır eti de uygundur, fakat seçtiğin parçanın yavaş pişirmeye elverişli olması gerekir.
Keçi körisi ile keçi güveci arasındaki fark nedir?
Keçi körisinde köri baharatları ve çoğunlukla soğanlı, yoğun bir sos öne çıkar; keçi güvecinde ise sebze ve et suyu daha belirgin olabilir. Keçi körisinin 100 gramı 147 kcal, keçi güvecininki 113 kcal enerji sağlar.
Kaynak: ausnut F003389 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç