Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pirinçli dana eti körisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 13 g | 20 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6,6 g | 10 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 20 g | 31 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 26 g | 41 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 33 g | 51 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Sığır eti körisiev yapımı, köri tozu bazlı146 kcal / 100 g
- Pirinçli kuzu eti körisiev yapımı191 kcal / 100 g
- Dana etli pilav kavurmasıev yapımı157 kcal / 100 g
- Pirinçli tavuk körisiev yapımı179 kcal / 100 g
- Etli ve ıspanaklı köriev yapımı94 kcal / 100 g
- Dana eti körisiev yapımı, domates bazlı sos153 kcal / 100 g
- Kuzu etli biryani körisiev yapımı195 kcal / 100 g
- Kıymalı kheemaev yapımı160 kcal / 100 g
- Et yahniev yapımı105 kcal / 100 g
Pirinçli dana eti körisi hakkında sorular
Pirinçli dana eti körisi nasıl yapılır?
Dana etini kuşbaşı doğrayıp kızgın yağda renk alana kadar mühürle; soğan ve köri baharatını ekleyip kısa süre kavur. Et yumuşayana dek az suyla kapağı kapalı olarak kısık ateşte yaklaşık 60–90 dakika pişir; pirinci ayrı pişirip körili etle birleştir.
Pirinçli dana eti körisi için hangi pirinç kullanılır?
Tane tane bir sonuç için basmati ya da uzun taneli pirinç seç. Pirinci suyu berraklaşana kadar yıka; körili sosun içinde pişireceksen sıvıyı ölçülü ekle, yoksa pilav fazla yumuşayabilir.
Pirinçli dana eti körisinin yanına ne gider?
Salatalık ve yoğurtla hazırlanan cacık ya da raita, baharatlı sosu ferahlatır. Yanına turşu veya limonlu, hafif bir salata da koyabilirsin.
Pirinçli dana eti körisi buzdolabında nasıl saklanır?
Artanı en geç iki saat içinde sığ bir kaba alıp buzdolabına kaldır; pirinçli yemekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletme. İki gün içinde tüket ve yalnızca yiyeceğin kadarını iyice buhar çıkana dek ısıt.
Pirinçli dana eti körisi yerine ne kullanılabilir?
Dana eti yerine kuzu eti ya da tavuk kullanabilirsin; tavuk daha kısa sürede pişer, bu yüzden eti yumuşayana kadar bekletmeden içinin tamamen piştiğini kontrol et. Et kullanmayacaksan nohut, körili pirinçle iyi gider.
Pirinçli dana eti körisi mi, pirinçli tavuk körisi mi daha çok protein içerir?
Pirinçli dana eti körisi, 100 g’da 13 g protein içerir; pirinçli tavuk körisinde bu miktar 12,2 g’dır.
Kaynak: ausnut F010735 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
