Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli shepherd's pie
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 322 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45,9 µg 5%
- C vitamini 0,65 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 59,6 mg 5%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,09 mg 4%
- İyot 4,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 9,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 24 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Ördekli shepherd's pieönceden paketlenmiş, pişmiş168 kcal / 100 g
- Balık brandade veya balık turtasıönceden paketlenmiş117 kcal / 100 g
- Shepherd's piedondurulmuş, mısır içeren (havuç ve bezelye içerebilir), ısıtılmış124 kcal / 100 g
- Etli milföyönceden paketlenmiş354 kcal / 100 g
- Çoban turtasıev yapımı107 kcal / 100 g
- Cottage veya shepherd's pieisıtılmış111 kcal / 100 g
- Vejetaryen çoban turtasıticari101 kcal / 100 g
- Domuz eti riesling şarabı ve mantarlı turtaönceden paketlenmiş251 kcal / 100 g
- Cottage pieev yapımı126 kcal / 100 g
Etli shepherd's pie hakkında sorular
Etli shepherd's pie ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli shepherd's pie ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Etli shepherd's pie ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli shepherd's pie ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Etli shepherd's pie ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli shepherd's pie ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Etli shepherd's pie ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Etli shepherd's pie ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Etli shepherd's pie ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Etli shepherd's pie ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 24 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25009 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
