Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ördekli shepherd's pie
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 296 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 45,9 µg 11%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,89 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,06 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,5 g | 5,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 14 g | 21 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 18 g | 26 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Etli shepherd's pieönceden paketlenmiş138 kcal / 100 g
- Balık brandade veya balık turtasıönceden paketlenmiş117 kcal / 100 g
- Soslu ördəkyeşil biber sosu, avcı usulü sos vb., önceden paketlenmiş145 kcal / 100 g
- Shepherd's piedondurulmuş, mısır içeren (havuç ve bezelye içerebilir), ısıtılmış124 kcal / 100 g
Ördekli shepherd's pie hakkında sorular
Ördekli shepherd's pie ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ördekli shepherd's pie ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Ördekli shepherd's pie ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ördekli shepherd's pie ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Ördekli shepherd's pie ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ördekli shepherd's pie ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 16 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Ördekli shepherd's pie ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ördekli shepherd's pie ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 21 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Ördekli shepherd's pie ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ördekli shepherd's pie ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 26 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25587 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
