Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vejetaryen çoban turtası

Kalori ve besin değerleri

114
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.16 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 5 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 6 mg 7%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potasyum 375 mg 8%
  • Çinko 0,7 mg 6%
  • Bakır 0,19 mg 21%
  • Manganez 0,28 mg 12%
  • Selenyum 17 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1144,5 g16 g3,9 g
50 g50 g572,3 g8,1 g2 g
150 g150 g1716,8 g24 g5,9 g
200 g200 g2289 g32 g7,8 g
250 g250 g28511 g40 g9,8 g

Vejetaryen çoban turtası hakkında sorular

Vejetaryen çoban turtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vejetaryen çoban turtası ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Vejetaryen çoban turtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vejetaryen çoban turtası ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Vejetaryen çoban turtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vejetaryen çoban turtası ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Vejetaryen çoban turtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vejetaryen çoban turtası ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Vejetaryen çoban turtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vejetaryen çoban turtası ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-883 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç