Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli wok karışımı
Kalori ve besin değerleri
mısır yağında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 6,4 g 2%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 8 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Karışık sebzewok usulü, dondurulmuş, kanola yağında kızartılmış64 kcal / 100 g
- Klasik tavada kızartmalık sebze karışımıhızlı kavrulmuş, kolza yağı ile47 kcal / 100 g
- Asya usulü tavada kızartmalık sebze karışımıhızlı kavrulmuş, kolza yağı ile49 kcal / 100 g
- Doğu usulü wok sebzeleripişmiş22 kcal / 100 g
- Karışık sebzelersote tariflerinde kullanmak için35 kcal / 100 g
- Asya usulü karışık sebzelerderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış42 kcal / 100 g
- Erişteli tavada kızartmalık sebze karışımı81 kcal / 100 g
- Tavada veya wok'ta pişmiş sebzebaharatlı, Akdeniz usulü, dondurulmuş, çiğ48 kcal / 100 g
- Sebze karışımıkızartılmış59 kcal / 100 g
- Kavurmalık sebzeleroryantal usulü, çiğ29 kcal / 100 g
Sebzeli wok karışımı hakkında sorular
Sebzeli wok karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli wok karışımı ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sebzeli wok karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli wok karışımı ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Sebzeli wok karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli wok karışımı ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Sebzeli wok karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli wok karışımı ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Sebzeli wok karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli wok karışımı ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-344 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
