Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karışık sebze

Kalori ve besin değerleri

wok usulü, dondurulmuş, kanola yağında kızartılmış

64
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.6,4 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 64 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 6,4 g 2%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Şekerler 3,9 g —
  • Sodyum 14 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 8 mg 9%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Potasyum 230 mg 5%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,1 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g642 g6,4 g3,6 g
50 g50 g321 g3,2 g1,8 g
150 g150 g963 g9,6 g5,4 g
200 g200 g1284 g13 g7,2 g
250 g250 g1605 g16 g9 g

Karışık sebze hakkında sorular

Karışık sebze ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-604 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç