Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebzeli suşi

Kalori ve besin değerleri

148
kalorikcal başına 100 g
Protein3,4 g
Karb.33 g
Yağ1,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbonhidrat 33 g 12%
  • Yağ 1,3 g 2%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 1,6 g 6%
  • Şekerler 7 g —
  • Sodyum 521 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 27 µg 3%
  • C vitamini 4 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Biyotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 23 mg 2%
  • Demir 0,52 mg 3%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasyum 88 mg 2%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,28 mg 12%
  • Selenyum 4 µg 7%
  • İyot 20 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1483,4 g33 g1,3 g
50 g50 g741,7 g16 g0,7 g
150 g150 g2225,1 g49 g2 g
200 g200 g2966,8 g66 g2,6 g
250 g250 g3708,5 g82 g3,3 g

Sebzeli suşi hakkında sorular

Sebzeli suşi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli suşi ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Sebzeli suşi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli suşi ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Sebzeli suşi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli suşi ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Sebzeli suşi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli suşi ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Sebzeli suşi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli suşi ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 82 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-617 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç