Tabağınızda ne olduğunu bilin

Balıklı ve sebzeli suşi

Kalori ve besin değerleri

160
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.33 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 160 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Karbonhidrat 33 g 12%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 6,5 g —
  • Sodyum 267 mg 12%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 50 µg 6%
  • C vitamini 2,3 mg 3%
  • D vitamini 0,98 µg 5%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • K vitamini 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15,1 µg 4%
  • B12 vitamini 0,11 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 20,8 mg 2%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 69,1 mg 6%
  • Potasyum 145 mg 3%
  • Çinko 0,62 mg 6%
  • Bakır 0,21 mg 23%
  • Manganez 0,42 mg 18%
  • Selenyum 9,3 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1604,7 g33 g0,5 g
50 g50 g802,4 g16 g0,2 g
150 g150 g2407,1 g49 g0,7 g
200 g200 g3209,5 g65 g0,9 g
250 g250 g40012 g82 g1,2 g

Balıklı ve sebzeli suşi hakkında sorular

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 100 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 150 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 200 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Balıklı ve sebzeli suşi ürününün 250 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 82 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6764 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç