Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sebzeli musakka

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

133
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.8,7 g
Yağ8,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbonhidrat 8,7 g 3%
  • Yağ 8,6 g 11%
  • Doymuş yağ 2,4 g 12%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 68 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 56 µg 6%
  • C vitamini 3 mg 3%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0,4 µg 17%

Mineraller

  • Kalsiyum 78 mg 6%
  • Demir 0,62 mg 3%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 3 µg 5%
  • İyot 12 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1334,4 g8,7 g8,6 g
50 g50 g672,2 g4,4 g4,3 g
150 g150 g2006,6 g13 g13 g
200 g200 g2668,8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

Sebzeli musakka hakkında sorular

Sebzeli musakka ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli musakka ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Sebzeli musakka ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli musakka ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Sebzeli musakka ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli musakka ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Sebzeli musakka ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli musakka ürününün 200 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Sebzeli musakka ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sebzeli musakka ürününün 250 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-734 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç