Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kabak ve patates körisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 96 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 9,6 g 3%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 11 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 405 mg 9%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,12 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,8 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,7 g | 14 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,5 g | 24 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Tinda kabaklı ve patatesli köriev yapımı74 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Yumurta ve patates körisiev yapımı138 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli körimasala, ev yapımı110 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve patatesli köriev yapımı119 kcal / 100 g
- Yumurtalı kabakev yapımı112 kcal / 100 g
- Bombay patates körisiev yapımı118 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Patates körisipunjab usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
Kabak ve patates körisi hakkında sorular
Kabak ve patates körisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ve patates körisi ürününün 100 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kabak ve patates körisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ve patates körisi ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kabak ve patates körisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ve patates körisi ürününün 150 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kabak ve patates körisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ve patates körisi ürününün 200 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kabak ve patates körisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ve patates körisi ürününün 250 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-749 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
