Tabağınızda ne olduğunu bilin
tinda kabaklı ve patatesli köri
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 8,5 g 3%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 232 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 8,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 4,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 13 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 17 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kabak ve patates körisiev yapımı96 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates köriev yapımı60 kcal / 100 g
- Yumurta ve patates körisiev yapımı138 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli körimasala, ev yapımı110 kcal / 100 g
- Patates körisipunjab usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Bombay patates körisiev yapımı118 kcal / 100 g
- Tinda subjiev yapımı95 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve patatesli köriev yapımı119 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
tinda kabaklı ve patatesli köri hakkında sorular
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tinda kabaklı ve patatesli köri ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-788 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
