Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tinda subji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
95
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.4,1 g
Yağ8,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 4,1 g 1%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 408 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,1 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,6 g | 4,1 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,4 g | 6,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,2 g | 8,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4 g | 10 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tori ki subjiev yapımı108 kcal / 100 g
- Bhindi subji köriev yapımı71 kcal / 100 g
- Tinda kabaklı ve patatesli köriev yapımı74 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Tindayumuşak14 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Bamiye bhajisiİslami usulde, ev yapımı201 kcal / 100 g
- Karela bhajisitereyağlı ghee ile, ev yapımı103 kcal / 100 g
- Ispanak bhajiev yapımı83 kcal / 100 g
- Patates körisipunjab usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
Tinda subji hakkında sorular
Tinda subji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tinda subji ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tinda subji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tinda subji ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tinda subji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tinda subji ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tinda subji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tinda subji ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tinda subji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tinda subji ürününün 250 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-626 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
