Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bamiye bhajisi
Kalori ve besin değerleri
İslami usulde, ev yapımı
201
kalorikcal başına 100 g
Protein4,6 g
Karb.8,9 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 8,9 g 3%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Şekerler 7 g —
- Sodyum 75 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 136 µg 15%
- C vitamini 16 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 16,5 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 234 mg 18%
- Demir 2,6 mg 15%
- Magnezyum 103 mg 25%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 580 mg 12%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Bhindi subji köriev yapımı71 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Ispanak bhajiev yapımı83 kcal / 100 g
- Domatesli ve soğanlı bamyaBatı Hint usulü, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Karela bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı103 kcal / 100 g
- Lahana bhajisiev yapımı77 kcal / 100 g
- Mantar bhajisiev yapımı168 kcal / 100 g
- Bezelye bhajisiev yapımı363 kcal / 100 g
- Sebzeli köriİslami, ev yapımı81 kcal / 100 g
- Patates bhajibitkisel yağ ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
Bamiye bhajisi hakkında sorular
Bamiye bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 200 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 250 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-686 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
