Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bamiye bhajisi
Kalori ve besin değerleri
Bangladeş usulü, bitkisel yağ ile, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 7,7 g 3%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Şekerler 5,6 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 49 µg 5%
- C vitamini 8 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 112 mg 9%
- Demir 0,97 mg 5%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potasyum 299 mg 6%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Sebze bhajisikanola yağlı, ev yapımı213 kcal / 100 g
- Bhindi subji köriev yapımı71 kcal / 100 g
- Karela bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı103 kcal / 100 g
- Patates bhajibitkisel yağ ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Domatesli ve soğanlı bamyaBatı Hint usulü, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Pencap usulü sebze bhajibitkisel yağlı120 kcal / 100 g
- Bamyamısır yağında sote269 kcal / 100 g
- Ispanak bhajiev yapımı83 kcal / 100 g
- Lahana bhajisiev yapımı77 kcal / 100 g
- Patlıcan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı294 kcal / 100 g
Bamiye bhajisi hakkında sorular
Bamiye bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bamiye bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bamiye bhajisi ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-685 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
