Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karela bhajisi

Kalori ve besin değerleri

tereyağlı ghee ile, ev yapımı

103
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.1,2 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 6,6 g 33%
  • Lif 2,4 g 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 197 µg 22%
  • C vitamini 81 mg 90%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 19 µg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 29 mg 2%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,26 mg 29%
  • Manganez 0,4 mg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1031,8 g1,2 g11 g
50 g50 g520,9 g0,6 g5,3 g
150 g150 g1552,7 g1,8 g16 g
200 g200 g2063,6 g2,4 g21 g
250 g250 g2584,5 g3 g27 g

Karela bhajisi hakkında sorular

Karela bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karela bhajisi ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Karela bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karela bhajisi ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Karela bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karela bhajisi ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Karela bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karela bhajisi ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Karela bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karela bhajisi ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç