Tabağınızda ne olduğunu bilin
Gucerat usulü siyah fasulye köri
Kalori ve besin değerleri
tütün, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 102 µg 11%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 61 mg 5%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 58 mg 14%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 387 mg 8%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,28 mg 31%
- Manganez 0,44 mg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Tam maş fasulyesi köriGücerat usulü, ev yapımı126 kcal / 100 g
- Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köritütün, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Bengal usulü siyah fasulye köritütün, ev yapımı76 kcal / 100 g
- Bütün mercimek körimasur, Gucerat usulü, ev yapımı137 kcal / 100 g
- Bütün nohut körigujarat usulü, ev yapımı183 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye köriGucerat usulü, ev yapımı107 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye ve maş fasulyesi köriev yapımı153 kcal / 100 g
- Börülce köriev yapımı139 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve domatesli körigujarat usulü, sade yağ ile, ev yapımı237 kcal / 100 g
- Urad dahlev yapımı81 kcal / 100 g
Gucerat usulü siyah fasulye köri hakkında sorular
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 31 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Gucerat usulü siyah fasulye köri ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 38 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-737 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
