Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri
Kalori ve besin değerleri
tütün, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 8,4 g 3%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 26 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 36 mg 3%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasyum 215 mg 5%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,27 mg 12%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,5 g | 8,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,3 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,8 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 21 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı fasulye ve maş fasulyesi köriev yapımı153 kcal / 100 g
- Gucerat usulü siyah fasulye köritütün, ev yapımı154 kcal / 100 g
- Bengal usulü siyah fasulye köritütün, ev yapımı76 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye köriPencap usulü, ev yapımı106 kcal / 100 g
- Tam maş fasulyesi köriPencap usulü, ev yapımı74 kcal / 100 g
- Börülce köriev yapımı139 kcal / 100 g
- Bütün mercimek körimasur, Pencap usulü, ev yapımı148 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi köribütün ve şalgam yaprakları, ev yapımı169 kcal / 100 g
- Tam nohutlu ve patatesli köriev yapımı119 kcal / 100 g
- Tereyağlı kırmızı mercimek köritereyağlı, ev yapımı161 kcal / 100 g
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri hakkında sorular
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köri ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-735 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
