Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bengal usulü siyah fasulye köri
Kalori ve besin değerleri
tütün, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 8,5 g 3%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 33 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,23 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Gucerat usulü siyah fasulye köritütün, ev yapımı154 kcal / 100 g
- Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köritütün, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi köridahl, Bengal, ev yapımı74 kcal / 100 g
- Tam maş fasulyesi köriPencap usulü, ev yapımı74 kcal / 100 g
- Börülce köriev yapımı139 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye ve maş fasulyesi köriev yapımı153 kcal / 100 g
- Urad dahlev yapımı81 kcal / 100 g
- Bütün mercimek körimasur, Pencap usulü, ev yapımı148 kcal / 100 g
- Maş fasulyeli ve domatesli köridahl, ev yapımı95 kcal / 100 g
- Nohut dal köriev yapımı152 kcal / 100 g
Bengal usulü siyah fasulye köri hakkında sorular
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bengal usulü siyah fasulye köri ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-736 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
