Tabağınızda ne olduğunu bilin
kırmızı fasulye köri
Kalori ve besin değerleri
Gucerat usulü, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4 g | 9,7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 4,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 24 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Siyah fasulye ve kırmızı fasulye köritütün, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye ve maş fasulyesi köriev yapımı153 kcal / 100 g
- Gucerat usulü siyah fasulye köritütün, ev yapımı154 kcal / 100 g
- Tam maş fasulyesi köriGücerat usulü, ev yapımı126 kcal / 100 g
- Bütün mercimek körimasur, Gucerat usulü, ev yapımı137 kcal / 100 g
- Patates körisigujarati usulü, ev yapımı94 kcal / 100 g
- Bütün nohut körigujarat usulü, ev yapımı183 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimek köripunceb tarzı, ev yapımı141 kcal / 100 g
- Yeşil fasulye masala köriev yapımı130 kcal / 100 g
- Börülce köriPencap usulü, ev yapımı111 kcal / 100 g
kırmızı fasulye köri hakkında sorular
kırmızı fasulye köri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye köri ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
kırmızı fasulye köri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye köri ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
kırmızı fasulye köri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye köri ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
kırmızı fasulye köri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye köri ürününün 200 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
kırmızı fasulye köri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kırmızı fasulye köri ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 24 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-785 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
