Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurtalı kabak
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
112
kalorikcal başına 100 g
Protein3,9 g
Karb.2,2 g
Yağ9,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 28 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 112 µg 12%
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,9 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,9 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,8 g | 4,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,8 g | 5,5 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
Yumurtalı kabak hakkında sorular
Yumurtalı kabak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı kabak ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Yumurtalı kabak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı kabak ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Yumurtalı kabak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı kabak ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yumurtalı kabak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı kabak ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Yumurtalı kabak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumurtalı kabak ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-726 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
