Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domatesli pilav
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
147
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.28 g
Yağ2,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 326 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 82 mg 2%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Ispanaklı pilavev yapımı104 kcal / 100 g
- Sebzeli pilavev yapımı112 kcal / 100 g
- Dolma domatespirinçli212 kcal / 100 g
- Mantar pilavıev yapımı138 kcal / 100 g
- Domatesli pizzaev yapımı193 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve patatesli pilavev yapımı124 kcal / 100 g
- Sade pilavev yapımı134 kcal / 100 g
- Esmer pirinçli yumurtalı ve patatesli pilavev yapımı117 kcal / 100 g
- Karidesli pilavev yapımı149 kcal / 100 g
- Pirinç pilavı137 kcal / 100 g
Domatesli pilav hakkında sorular
Domatesli pilav ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domatesli pilav ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 28 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Domatesli pilav ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domatesli pilav ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Domatesli pilav ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domatesli pilav ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Domatesli pilav ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domatesli pilav ürününün 200 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 56 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Domatesli pilav ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domatesli pilav ürününün 250 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 70 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-843 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
