Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karidesli pilav
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
149
kalorikcal başına 100 g
Protein5,2 g
Karb.25 g
Yağ3,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37 µg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasyum 76 mg 2%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 9 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,6 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 7,8 g | 37 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10 g | 50 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 62 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli pilavev yapımı112 kcal / 100 g
- Mantar pilavıev yapımı138 kcal / 100 g
- Yumurtalı ve patatesli pilavev yapımı124 kcal / 100 g
- Karidesli ve mantarlı köriev yapımı164 kcal / 100 g
- Sade pilavev yapımı134 kcal / 100 g
- Domatesli pilavev yapımı147 kcal / 100 g
- Karides körial götür118 kcal / 100 g
- Karidesli deniz ürünlü pizzaev yapımı224 kcal / 100 g
Karidesli pilav hakkında sorular
Karidesli pilav ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli pilav ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Karidesli pilav ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli pilav ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Karidesli pilav ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli pilav ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Karidesli pilav ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli pilav ürününün 200 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 50 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Karidesli pilav ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karidesli pilav ürününün 250 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-461 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
