Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hamur içinde somon

Kalori ve besin değerleri

ticari

288
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.18 g
Yağ19 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 288 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 18 g 7%
  • Yağ 19 g 24%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 190 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 32 µg 4%
  • D vitamini 3,4 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 47 mg 4%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,13 mg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28812 g18 g19 g
50 g50 g1445,9 g9 g9,6 g
150 g150 g43218 g27 g29 g
200 g200 g57624 g36 g38 g
250 g250 g72030 g45 g48 g

Hamur içinde somon hakkında sorular

Hamur içinde somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hamur içinde somon ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 18 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Hamur içinde somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hamur içinde somon ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 9 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Hamur içinde somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hamur içinde somon ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 27 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Hamur içinde somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hamur içinde somon ürününün 200 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 36 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Hamur içinde somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hamur içinde somon ürününün 250 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 45 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-453 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç