Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon balık çubukları
Kalori ve besin değerleri
ızgara/fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 288 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- D vitamini 4,5 µg 23%
- E vitamini 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Biyotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Somon balık çubukları hakkında sorular
Somon balık çubukları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon balık çubukları ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Somon balık çubukları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon balık çubukları ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Somon balık çubukları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon balık çubukları ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 31 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Somon balık çubukları ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon balık çubukları ürününün 200 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 41 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Somon balık çubukları ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon balık çubukları ürününün 250 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 52 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-406 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
