Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dolma domates
Kalori ve besin değerleri
pirinçli
212
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.22 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 212 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 7,7 g —
- Sodyum 89 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 91 µg 10%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4,2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5,3 g | 56 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Domates dolmasıtuzlu101 kcal / 100 g
- İçli domates123 kcal / 100 g
- Domatesli pilavev yapımı147 kcal / 100 g
- Doldurulmuş sebzelerdomates hariç92 kcal / 100 g
- Dolma yeşil biberpirinçli, ev yapımı77 kcal / 100 g
- Pirinç dolgulu asma yaprağı263 kcal / 100 g
- Patlıcanpirinç dolgulu86 kcal / 100 g
- İçi doldurulmuş patlıcansebzeli, tuzlu55 kcal / 100 g
Dolma domates hakkında sorular
Dolma domates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dolma domates ürününün 100 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Dolma domates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dolma domates ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Dolma domates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dolma domates ürününün 150 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 33 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Dolma domates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dolma domates ürününün 200 g miktarı 424 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Dolma domates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dolma domates ürününün 250 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 56 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-321 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
