Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebze dolgulu krep
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
113
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.16 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 4,4 g —
- Sodyum 29 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Biyotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 74 mg 6%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potasyum 235 mg 5%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 16 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 16 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 7,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 24 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 32 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 40 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdalı sebze dolgulu krepev yapımı115 kcal / 100 g
- Karışık sebze dolgulu krepkızartılmış, pişmiş karışık sebze dolgulu143 kcal / 100 g
- Sebzeli krepsossuz, ev yapımı, tuzlu117 kcal / 100 g
- Sebzeli börekev yapımı301 kcal / 100 g
- Dolma yeşil biberpirinçli, ev yapımı77 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli börekev yapımı272 kcal / 100 g
- Sebze güveçev yapımı121 kcal / 100 g
- Tuzlu pankekyarım yağlı sütle yapılmış, ev yapımı203 kcal / 100 g
- Patates mücveriev yapımı268 kcal / 100 g
- Kremalı ıspanak dolgulu krepkızartılmış, kremalı pişmiş ıspanak dolgulu205 kcal / 100 g
Sebze dolgulu krep hakkında sorular
Sebze dolgulu krep ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebze dolgulu krep ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Sebze dolgulu krep ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebze dolgulu krep ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sebze dolgulu krep ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebze dolgulu krep ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Sebze dolgulu krep ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebze dolgulu krep ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Sebze dolgulu krep ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebze dolgulu krep ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 40 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-645 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
