Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dolma yeşil biber
Kalori ve besin değerleri
pirinçli, ev yapımı
77
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.14 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Şekerler 5,5 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 39 mg 43%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 0,55 mg 3%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,9 g | 7,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,6 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,3 g | 36 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Biber dolmasıdana eti, pirinç ve sebzelerle, ev yapımı99 kcal / 100 g
- Etli dolmalık biberkıymalı145 kcal / 100 g
- Dolma domatespirinçli212 kcal / 100 g
- Sebze dolgulu krepev yapımı113 kcal / 100 g
- Kıymalı ve pirinçli tatlı biber dolmasıdomates salçasından yapılan domates sosunda139 kcal / 100 g
- Lahana sarmasıkuzu etli ve pirinçli, ev yapımı100 kcal / 100 g
- Fırında tatlı biberbulgurlu sebze harcıyla90 kcal / 100 g
- Patatesli ve yeşil biberli bhajiev yapımı134 kcal / 100 g
- Pirinç dolgulu asma yaprağı263 kcal / 100 g
- İç dolgulu tatlı biberkrem peynirli161 kcal / 100 g
Dolma yeşil biber hakkında sorular
Dolma yeşil biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dolma yeşil biber ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Dolma yeşil biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dolma yeşil biber ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dolma yeşil biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dolma yeşil biber ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dolma yeşil biber ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dolma yeşil biber ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Dolma yeşil biber ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dolma yeşil biber ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-837 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
