Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sote sebze
Kalori ve besin değerleri
paket
52
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.2,1 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 399 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 96 µg 11%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,96 mg 5%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasyum 119 mg 3%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,11 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 2,1 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,7 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,6 g | 4,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,5 g | 5,3 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Tay usulü sebze kavurma köripaket ve restoran101 kcal / 100 g
- Sebze soteticari88 kcal / 100 g
- Sebze karışımıkızartılmış59 kcal / 100 g
- Kavurmalık sebzelerHollanda usulü, pişmiş26 kcal / 100 g
- Sebzelersote edilmiş, tuzlu44 kcal / 100 g
- Doğu usulü wok sebzeleripişmiş22 kcal / 100 g
- Yumurtalı kızarmış pirinçpaket186 kcal / 100 g
- Tavada veya wok'ta pişmiş sebzebaharatlı, Asya usulü, dondurulmuş, çiğ74 kcal / 100 g
Sote sebze hakkında sorular
Sote sebze ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sote sebze ürününün 100 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Sote sebze ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sote sebze ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sote sebze ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sote sebze ürününün 150 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Sote sebze ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sote sebze ürününün 200 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Sote sebze ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sote sebze ürününün 250 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-364 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
