Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dolma yeşil biber

Kalori ve besin değerleri

sebzeli, peynir kaplamalı, ev yapımı

80
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.5,2 g
Yağ5,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 80 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 5,2 g 2%
  • Yağ 5,6 g 7%
  • Sodyum 45 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 58 µg 6%
  • C vitamini 31 mg 34%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 7,4 µg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 53 mg 4%
  • Demir 0,43 mg 2%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasyum 191 mg 4%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,11 mg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g802,6 g5,2 g5,6 g
50 g50 g401,3 g2,6 g2,8 g
150 g150 g1203,9 g7,8 g8,4 g
200 g200 g1605,2 g10 g11 g
250 g250 g2006,5 g13 g14 g

Dolma yeşil biber hakkında sorular

Dolma yeşil biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dolma yeşil biber ürününün 100 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Dolma yeşil biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dolma yeşil biber ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Dolma yeşil biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dolma yeşil biber ürününün 150 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Dolma yeşil biber ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dolma yeşil biber ürününün 200 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dolma yeşil biber ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dolma yeşil biber ürününün 250 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-852 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç