Tabağınızda ne olduğunu bilin

Patlıcan

Kalori ve besin değerleri

pirinç dolgulu

86
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.16 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Şekerler 6 g —
  • Sodyum 7 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 24 µg 3%
  • C vitamini 5 mg 6%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,58 mg 3%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasyum 280 mg 6%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,19 mg 8%
  • Selenyum 3 µg 5%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g861,9 g16 g2,1 g
50 g50 g431 g8 g1,1 g
150 g150 g1292,9 g24 g3,2 g
200 g200 g1723,8 g32 g4,2 g
250 g250 g2154,8 g40 g5,3 g

Patlıcan hakkında sorular

Patlıcan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-662 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç