Tabağınızda ne olduğunu bilin
patlıcan
Kalori ve besin değerleri
et ve kabuk, tuzsuz suda haşlanmış
14
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.1,8 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 14 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,17 mg 1%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 136 mg 3%
- Çinko 0,08 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,15 mg 7%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,4 g | 3,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 4,5 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış patlıcanyağlı ve tuzlu46 kcal / 100 g
- Afrika patlıcanısoyulmamış, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu27 kcal / 100 g
- Plantaintuzsuz suda haşlanmış, yalnızca meyve eti112 kcal / 100 g
- Bal kabağısadece etli kısım, tuzsuz suda haşlanmış12 kcal / 100 g
- Soğantuzsuz suda haşlanmış25 kcal / 100 g
- Lahanaorta, tuzsuz suda haşlanmış17 kcal / 100 g
- Havuçeski, tuzsuz suda haşlanmış29 kcal / 100 g
- Yamsadece etli kısmı, tuzsuz suda haşlanmış118 kcal / 100 g
- Kabaktuzsuz suda haşlanmış9 kcal / 100 g
- Yer elmasıyalnızca içi, tuzsuz suda haşlanmış41 kcal / 100 g
patlıcan hakkında sorular
patlıcan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
patlıcan ürününün 100 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
patlıcan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
patlıcan ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
patlıcan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
patlıcan ürününün 150 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
patlıcan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
patlıcan ürününün 200 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
patlıcan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
patlıcan ürününün 250 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-651 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
