Tabağınızda ne olduğunu bilin

bal kabağı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

12
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.2,3 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 12 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 2,3 g 1%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Sodyum 5 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 11 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 23 mg 2%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Potasyum 110 mg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g120,5 g2,3 g0,1 g
50 g50 g60,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g180,8 g3,5 g0,2 g
200 g200 g241 g4,6 g0,2 g
250 g250 g301,3 g5,8 g0,3 g

bal kabağı hakkında sorular

bal kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

bal kabağı ürününün 100 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

bal kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

bal kabağı ürününün 50 g miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

bal kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

bal kabağı ürününün 150 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

bal kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

bal kabağı ürününün 200 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

bal kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

bal kabağı ürününün 250 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-248 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç