Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kantola

Kalori ve besin değerleri

çiğ

28
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.3 g
Yağ1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbonhidrat 3 g 1%
  • Yağ 1 g 1%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 8 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 265 µg 29%
  • C vitamini 295 mg 328%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 31 mg 2%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 43 mg 10%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potasyum 420 mg 9%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,2 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g281,9 g3 g1 g
50 g50 g141 g1,5 g0,5 g
150 g150 g422,9 g4,5 g1,5 g
200 g200 g563,8 g6 g2 g
250 g250 g704,8 g7,5 g2,5 g

Kantola hakkında sorular

Kantola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kantola ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Kantola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kantola ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kantola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kantola ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kantola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kantola ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 6 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kantola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kantola ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-250 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç