Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tinda kabak
Kalori ve besin değerleri
çiğ
21
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.3,6 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 21 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 35 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 18 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasyum 24 mg 1%
- Bakır 0,12 mg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,5 g | 9 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
Tinda kabak hakkında sorular
Tinda kabak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tinda kabak ürününün 100 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tinda kabak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tinda kabak ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Tinda kabak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tinda kabak ürününün 150 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tinda kabak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tinda kabak ürününün 200 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Tinda kabak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tinda kabak ürününün 250 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-256 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
